گلزنی، برنامه صبح شنبه پرسپولیسی‌ها در ترکیه (گزارش تصویری)


گلزنی، برنامه صبح شنبه پرسپولیسی‌ها در ترکیه (گزارش تصویری)

پرسپولیس تمرین صبح امروزش را در یکی از زمین‌های کمپ کارتپه برگزار کرد.

به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان صبح امروز ساعت ۸:۱۵ دقیقه به وقت محلی بیدار باش داشتند و در ساعت ۸:۳۰ صبحانه را در رستوران هتل صرف کردند و ساعت ۹:۳۰ دقیقه با ماشین عازم محل تمرین شدند.

تمرین نوبت صبح امروز شنبه پس از صحبت‌های سرمربی، از ساعت ۹:۵۰ دقیقه آغاز شد.

دویدن و انجام حرکات کششی و نرمشی بخش اول تمرین بود که زیر نظر مربی بدنساز تیم انجام شد.

هوای مطبوع و خنک محل تمرین از یک سو، آرامش و سکوت طبیعت زیبای اردو از سوی دیگر، فضای مطلوبی را برای انجام تمرین مهیا ساخت.

فوتبال هدفمند در یک گروه، در میانه زمین با کلیه بازیکنان انجام شد.

شایان مصلح و احسان حسینی تمرینات ویژه‌ای را با مربی بدنساز تیم در برنامه داشتند.

گلرها هم با محسن سیدی تمرینات پرفشاری را انجام دادند.

فوتبال درون تیمی با یک دروازه، مرحله بعدی تمرین بود که با انتقال نکات لازم از سوی سرمربی تیم، به اجرا در آمد.

در ساعت ۱۰:۴۵ دقیقه به وقت محلی، بازیکنان در سه گروه؛ در جناحین و پشت هجده قدم استقرار یافتند. پرتاب اوت دستی، ارسال از جناحین و گلزنی بخش بعدی تمرین بود که مدت زمان زیادی را به خود اختصاص داد.

گلزنی بازیکنان در این تمرین جالب توجه بود و هر بازیکن با تمرکز بالا سعی در زدن گل بهتر داشت. گل‌های بازیکنان یکی پس از دیگری به زیبایی هر چه تمامتر وارد دروازه می‌شد.

زدن پنالتی بخش بعدی تمرین بود که کادر فنی تاکید زیادی در زدن آن داشت. در این میان، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند و با زدن هر پنالتی برای هم کری خوانی می‌کردند.

در پایان تمرین نیز بازیکنان در گوشه‌ای از زمین به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند. سپس با ماشین راهی هتل شدند.

گفتنی است؛ تمرین بعدازظهر در زمین نزدیکتر به هتل برگزار خواهد شد.

  

<!–

–>

796f94f4-5faa-4838-a342-3ce552579f69
78568b17-eb4d-421a-9bd2-83ccb63082ff
774a3afe-783a-4d65-92fe-6c72021e0de2
76cbbdad-6bc2-4704-b51c-2955684b0bc6
688a7abc-6487-43f3-85d7-432529c495a9
5fe995bd-9437-4c79-8f7d-12a7db0acfe9
59576d63-0b5f-46bd-af6e-23b5ff67de16
55a6bb67-8cd5-4570-a9e5-df86763d2f93
3fddc745-d464-4bb6-8add-9782ed86a65c
3aef70b8-2dc2-4dc8-b3ef-fee40bc9b6f9
2eed3dcc-6d7e-4214-8c7d-1559f94922ae
2e169069-515f-4be8-8fbd-c15e3899abaa
2da18c7a-70a6-4618-9578-abad59374110

796f94f4-5faa-4838-a342-3ce552579f69
78568b17-eb4d-421a-9bd2-83ccb63082ff
774a3afe-783a-4d65-92fe-6c72021e0de2
76cbbdad-6bc2-4704-b51c-2955684b0bc6
688a7abc-6487-43f3-85d7-432529c495a9
5fe995bd-9437-4c79-8f7d-12a7db0acfe9
59576d63-0b5f-46bd-af6e-23b5ff67de16
55a6bb67-8cd5-4570-a9e5-df86763d2f93
3fddc745-d464-4bb6-8add-9782ed86a65c
3aef70b8-2dc2-4dc8-b3ef-fee40bc9b6f9
2eed3dcc-6d7e-4214-8c7d-1559f94922ae
2e169069-515f-4be8-8fbd-c15e3899abaa
2da18c7a-70a6-4618-9578-abad59374110

اخبار
استارتاپ‌ها و شرکت‌های دانش‌بنیان؛ کلید پیشرفت کشور در حوزه هوش مصنوعی

به گزارش ایسنا،“هوش مصنوعی” در قرن ۲۱ رکن مهمی از زندگی بشر شد. به زندگی خود بنگرید، در وسایل مختلف از هوش مصنوعی استفاده شده و تمام اجزای زندگی ما به مکانی برای استفاده از هوش مصنوعی بدل شده است. هر کدام از بخش‌های علم امروز از کاوشگران اعماق دریا …

اخبار
جزئیات نخستین قرارداد "نفت در برابر اجرای پروژه"

به گزارش ایسنا، آمارها می‌گویند ۱۲۳ واحد نیروگاهی حرارتی در ایران وجود دارد که از این تعداد، ۴۲ واحد دولتی، ۶۰ واحد خصوصی و ۲۱ واحد در اختیار صنایع بزرگ هستند. علاوه بر این، ۸۱ هزار مگاوات ظرفیت منصوبه نیروگاه‌هاست که از این میزان ۶۴ هزار مگاوات نیروگاه حرارتی و …

اخبار
سولماز عباسی: رکوردها خوب نباشد بانوان به جهانی نمی‌روند/ وضعیت قایق و پاروها افتضاح است!

سولماز عباسی در گفت و گو با ایسنا درباره شرایط ملی‌پوشان رویینگ قایقرانی ایران بیان کرد: سه ماه تا مسابقات قهرمانی آسیا بزرگسالان و چهارماه و نیم تا قهرمانی جوانان آسیا باقی مانده است و ورزشکاران با انگیزه خوبی پیش می‌روند. مسابقات بزرگسالان آسیا فرصت خوبی است تا ملی‌پوشان قبل …